На пустой желудок живётся дольше

Новости здравоохранения 2011 Декабрь На пустой желудок живётся дольше

На пустой желудок живётся дольше



В современном обществе как никогда ранее уделяют особенное внимание внешности, так что вполне логично, что появилась масса программ здорового питания. При этом некоторые специалисты пропагандируют практикование голодания, к которому в целом в обществе относятся достаточно двояко, поскольку у людей, одержимых похуданием часто не получается остановиться — такие ситуации требуют обращения высококвалифицированным врачам психотерапевтам в Одессе, Москве и любом другом городе. Подобная ситуация требует немедленного вмешательство извне. Однако разумное использование практик голодания приносит неоценимую помощь организму, поскольку на уровне организма заложена способность активизировать все жизненно важные процессы в случае нехватки пищи. Подобная встряска способна усилить защиту организма от неблагоприятных воздействий, а также поддерживать на должном уровне общий тонус.

На протяжении всего периода голодания организм подвергается чистке, что позволяет замедлить воспалительные процессы, укрепить иммунитет, а также ускорить регенеративные процессы, которые предотвращают старение. Конечно, узнав о чудодейственной силе этой процедуры у многих может возникнуть соблазн резко начать здоровый образ жизни, однако это может нанести вред здоровью. В голодание необходимо включаться постепенно, начиная с 12 часов, увеличивая протяжённость до 16-18 и далее до суток. При этом не стоит прибегать к этой процедуре слишком часто: наибольшая эффективность достигается при частоте 1 раз в неделю.