Заблуждения родителей о зимних прогулках...

Статьи Здоровье ребенка Заблуждения родителей о зимних прогулках...

Заблуждения родителей о зимних прогулках с детьми
О тёплой одежде

Считается, что в холода детей необходимо как следует одевать. Но учёные выяснили, что чрезмерная забота приводит к частым простудам.

Кроме этого, учёные не рекомендуют усиленно кутать детей, которые уже начали ходить. Ведь во время движения организм согревается, поэтому отпадает необходимость в усиленной защите. Иначе не избежать перегревания и простуды от самого легкого сквозняка.

Интересной рекомендацией поделился профессор Владимир Таточенко. Он считает, что поскольку невозможно узнать об ощущениях ребёнка, то родители могут в качестве ориентира выбрать себя. Перед выходом на улицу нужно посчитать, сколько одежды вы одели сами. Столько же нужно одеть на ребёнка. При этом необходимо учитывать, что если малыш будет сидеть в санках, то его надо утеплить одним дополнительным слоем, а если будет бегать - то снять один слой.

Есть и ещё одно правило. До наступления холодов ребёнка нужно защищать всего лишь одним слоем вязаной или другой тёплой одежды.

Как удержать тепло с помощью одежды

Считается, что для сохранения тепла необходимо выбирать одежду, которая будет плотно прилегать к телу. Однако это не так. Чтобы удержать тепло, необходима воздушная прослойка. Поэтому зимой на ребёнка необходимо надевать просторную одежду.

Ребёнок сам скажет, если ему станет холодно

Это утверждение не относится к детям в возрасте до трёх лет, потому что они не умеют дрожать и не скажут, что им холодно. Дело в том, что терморегуляция у малыша ещё окончательно не сформировалась. Поэтому необходимо обращать внимание на состояние ребёнка. Если он стал бледным и захотел спать, то это верный признак того, что он замёрз.

Если ребёнок простудился, то лучше ему не гулять

При повышенной температуре это утверждение верно. Однако если температура нормализовалась, то прогулки обязательны. При этом необходимо следить, чтобы ребёнок не попал под сильный ветер, не вдыхал холодный воздух ртом и не потел.

Зимние прогулки не должны длиться более одного часа

Ещё одно родительское убеждение заключается в том, что зимой время прогулок необходимо сократить, чтобы не простудить ребёнка. Однако специалисты не установили строгих правил по отношению к продолжительности прогулок. Гулять можно и более одного часа. Важнее следить за температурой. Например, для детей до года максимальной температурой является минус 15 градусов Цельсия. При этом опасаться нужно высокой влажности и сильного ветра. А лучше всего дети переносят низкие температуры, подкрепившись перед прогулкой пищей, которая содержит жиры и углеводы.