Секрет красивых ножек

Статьи Красота и здоровье Секрет красивых ножек

Секрет красивых ножек
Красивые и стройные ноги – показатель здоровья женщины. Как это ни печально, они в современном мире офисной работы очень страдают от недостатка движения. Результатом такого сидячего образа жизни является плохое кровообращение, которое в свою очередь вызывает целлюлит и варикоз.

Недостаточное кровообращение обусловлено неправильно подобранной тесной обувью, к тому же, на высоких каблуках; длительное пребывание на ногах, сидячая работа, нехватка физической активности.

Первым следствием плохого кровообращения является целлюлит. Казалось бы, что общего между сосудами и жировой тканью? Но в нашем организме все взаимосвязано: кровь обеспечивает поступление кислорода к жировой прослойке. При нарушении же этого процесса идет образование комочков жира, которые постепенно твердеют и скапливают токсины. Снаружи мы видим характерные неровности. Создается впечатление апельсиновой корки.

Вторым, но не менее неприятным, следствием является варикоз. Из-за плохого кровообращения ноги к концу дня начинают болеть и отекают. Образовавшийся в венах застой крови вынуждает их расшириться. Таким образом, мы видим проступающие сквозь жировую прослойку разбухшие синие разветвления и "звездочки".

Эти проблемы можно выявить на ранней стадии и вовремя заняться их устранением. Для этого необходимо знать симптомы:

- усталость в ногах, проходящая при ходьбе;

- отечность ног;

- судороги;

- появление сосудистых "звездочек" из мелких вен.

Эти симптомы говорят о нарушении кровобращения.

Чтобы улучшить кровообращение и предотвратить варикоз и целлюлит, необходимо делать массаж, активно заниматься спортом (или хотя бы регулярно делать физические упражнения), проводить контрастный душ.

Это три слона, на которых держится здоровье женских ног. Занятия спортом не только окажут благоприятное воздействие на кровообращение, но и подтянут фигуру в целом. Контрастный душ придаст коже упругость и эластичность. Массаж усилит работу лимфатической системы.

И самое главное: здоровье ваших ног зависит только от вас.