Новости здравоохранения

Лекарственные растения

Медицинские книги

На заметку




Чтобы дольше жить надо больше ходить.

Новости здравоохранения 2012 Январь Чтобы дольше жить надо больше ходить.

Чтобы дольше жить надо больше ходить. Чтобы дольше жить надо больше ходить.

16 января 2012


В группе испытуемых состояли 1705 мужчин, которым было 70 и более лет. Положительные результаты наблюдались у группы людей, которые каждый день совершали прогулки со скоростью около 3-х километров в час (ускоренная ходьба). Однако, группа людей, которая совершала прогулки со скоростью около 5-ти километров в час (быстрая ходьба), показала наилучшие результаты.

В результате исследования люди из группы, скорость прогулок в которой составляла около 3-х километров в час, на протяжении пяти лет умирали на 23% реже, чем показывала статистика. Люди из второй группы, скорость прогулок которых была около 5-ти километров в час, показали 100% выживаемость, хотя изначальное здоровье обеих групп было одинаковым. Такие же, довольно позитивные результаты были опубликованы и ранее в одном из американских журналов. В нем было отмечено, что ежедневные прогулки значительно уменьшают возможность заболевания и повышают жизненный тонус, даже если проходят в лучах промышленных светильников.

Разные врачи считают по-разному, кто говорит о положительном результате, если длительность пеших прогулок ограничить 20 минутами, а кто советует и все 30 минут. Австралийские исследователи уверяют, что самый лучший вариант - это вариант, предложенный вашим лечащим врачом, и естественно самими вами.



Рекомендуем:







НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ
13 ноября 2013

Российское здравоохранение находится накануне больших перемен

С первого дня нового 2014 года в России вступает в силу новый закон, который призван регламентировать порядок проведения закупок бюджетными организациями и учреждениями и перевести все финансовые операции госпредприятий здравоохранения на контрактную основу. ...
***
12 ноября 2013

Угроза нового гриппа приходит в Украину вместе с подорожанием лексредств

Новый вирус гриппа появился недавно, но уже грозит разразиться эпидемией, от которой не застрахована и Украина. Тем временем, стоимость лекарств неуклонно и ощутимо растёт. Поднятие цен будет продолжаться и в начале следующего года....
***
11 ноября 2013

Бисфенолом А вдвое увеличивается риск ожирения 9-12летних девочек.

Исследования ученых КНР доказали, что использование бисфенола А в выработке пластмассы и упаковочного материала для продуктов, ведет к развитию раннего ожирения. Более всего ему подвержены девочки 9-ти – 12-ти лет. Материал представлен в журнальном варианте PLoS ONE....
***
05 ноября 2013

Даже кратковременная остановка дыхания во сне может привести к смерти

Журнал the American College of Cardiology опубликовал новейшие исследования американских ученных о том, что кратковременная остановка дыхания во сне (Апноэ сна) может привести к остановке сердечной деятельности и как результат - к смерти....
***
05 ноября 2013

Министерство финансов России рассматривает возможности экономии бюджетных средств

Министерство финансов в России разработало много идей и предложений, позволяющих экономить бюджетные средства. Эти предложения эксперты изложили в новом проекте по оптимизации бюджетных расходов и отправили на рассмотрение правительства. ...
***