Новости здравоохранения

Лекарственные растения

Медицинские книги

На заметку





Люди больше едят в пасмурные дни

Новости здравоохранения 2010 Октябрь Люди больше едят в пасмурные дни

Люди больше едят в пасмурные дни Люди больше едят в пасмурные дни

25 октября 2010


Если вы не хотите поправиться осенью, ешьте больше жирной рыбы и сливочного масла. Удивлены? Но именно в этих продуктах содержится большое количество витамина D, который необходим организму и который, кроме всего прочего, отвечает за выработку лептина — гормона насыщения. Больше всего витамина D наш организм вырабатывает при воздействии солнечных лучей, поэтому в осенние и зимние пасмурные дни мы сильно нуждаемся в нем. И именно осенью и зимой при нехватке лептина повышен риск переедания и набора лишних килограммов.

Поэтому если вы хотите сохранить стройность и улучшить свое здоровье, ведь витамин D еще и отвечает за усвоение кальция организмом, ешьте продукты богатые этим витамином, а это: яйца (желток), кисломолочные продукты, сметана, сыр (творог), сливочное масло, жирные сорта рыб, печень рыб, продукты моря, грибы, и «любимый» с детства многими рыбий жир.

Данное открытие объясняет причину набора веса именно в осенний и зимний периоды.



Рекомендуем:



НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ
13 ноября 2013

Российское здравоохранение находится накануне больших перемен

С первого дня нового 2014 года в России вступает в силу новый закон, который призван регламентировать порядок проведения закупок бюджетными организациями и учреждениями и перевести все финансовые операции госпредприятий здравоохранения на контрактную основу. ...
***
12 ноября 2013

Угроза нового гриппа приходит в Украину вместе с подорожанием лексредств

Новый вирус гриппа появился недавно, но уже грозит разразиться эпидемией, от которой не застрахована и Украина. Тем временем, стоимость лекарств неуклонно и ощутимо растёт. Поднятие цен будет продолжаться и в начале следующего года....
***
11 ноября 2013

Бисфенолом А вдвое увеличивается риск ожирения 9-12летних девочек.

Исследования ученых КНР доказали, что использование бисфенола А в выработке пластмассы и упаковочного материала для продуктов, ведет к развитию раннего ожирения. Более всего ему подвержены девочки 9-ти – 12-ти лет. Материал представлен в журнальном варианте PLoS ONE....
***
05 ноября 2013

Даже кратковременная остановка дыхания во сне может привести к смерти

Журнал the American College of Cardiology опубликовал новейшие исследования американских ученных о том, что кратковременная остановка дыхания во сне (Апноэ сна) может привести к остановке сердечной деятельности и как результат - к смерти....
***
05 ноября 2013

Министерство финансов России рассматривает возможности экономии бюджетных средств

Министерство финансов в России разработало много идей и предложений, позволяющих экономить бюджетные средства. Эти предложения эксперты изложили в новом проекте по оптимизации бюджетных расходов и отправили на рассмотрение правительства. ...
***