Новости здравоохранения

Лекарственные растения

Медицинские книги

На заметку





Сколько времени должен спать ребенок

Статьи Здоровье ребенка Сколько времени должен спать ребенок



Сколько времени должен спать ребенок
Сколько ребенок должен спать? Это зависит от его индивидуальных особенностей, и варьируется в широком диапазоне, от сонь которых не разбудишь, до непосед, которых не уложишь.

Недавно родившийся малыш в основном есть и спит. И одно довольно сильно влияет на другое. Продолжительность сна зависит от периодичности питания. Современные врачи, в отличие от предшественников, считают, что от режима питания лучше отказаться, пускай малыш ест, когда хочет. И его желания нужно удовлетворять в любое время суток.

Детский сон в цифрах

Для так называемого «среднестатистического ребенка» детские врачи рекомендуют, в зависимости от возраста, сон различной продолжительности.

- от рождения до двух месяцев – 18 часов в сутки;

- до четырех месяцев от роду – уже в среднем на час меньше;

- полугодовалый ребенок – еще на час меньше;

- в возрасте до девяти месяцев ребенок спит 15 часов в сутки;

- десятимесячному ребенку должно хватать 13-ти часов;

- если ребенку от года до полутора лет, он должен спать днем 3,5 часа и часов 10-11 ночью;

- малыши до трех лет будут отлично себя чувствовать, если поспят ночью 10-11 часов и три часа днем;

- ребенок возрастом от трех до семи лет должен спать на час меньше днем, и на час меньше ночью, чем его более молодой коллега;

- семилетке днем можно не спать, а ночью – спать больше восьми часов.

Цифры эти для «среднестатистического ребенка», для обычных детей может наблюдаться довольно существенный разброс, что не должно расстраивать родителей. Необходимо помнить об индивидуальных особенностях малыша, и о факторах, влияющих на продолжительность его сна. Среди последних – темперамент, состояние здоровья, психическое состояние, режим дня, уровень физических нагрузок, режим питания, и тому подобное. Но некоторые общие закономерности существуют. Как заметно по приведенным выше данным, с возрастом продолжительность сна у детей уменьшается. А самые маленькие должны спать долго и сладко. Значительная продолжительность их сна благотворно влияет на развитие малышей, на состояние их здоровья и на их настроение.





Рекомендуем:


Лечение детской паталогии сердца Харьков

Лечение детской паталогии сердца Харьков проводит в новом стационаре.

nagorna-med.com.ua


НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ
13 ноября 2013

Российское здравоохранение находится накануне больших перемен

С первого дня нового 2014 года в России вступает в силу новый закон, который призван регламентировать порядок проведения закупок бюджетными организациями и учреждениями и перевести все финансовые операции госпредприятий здравоохранения на контрактную основу. ...
***
12 ноября 2013

Угроза нового гриппа приходит в Украину вместе с подорожанием лексредств

Новый вирус гриппа появился недавно, но уже грозит разразиться эпидемией, от которой не застрахована и Украина. Тем временем, стоимость лекарств неуклонно и ощутимо растёт. Поднятие цен будет продолжаться и в начале следующего года....
***
11 ноября 2013

Бисфенолом А вдвое увеличивается риск ожирения 9-12летних девочек.

Исследования ученых КНР доказали, что использование бисфенола А в выработке пластмассы и упаковочного материала для продуктов, ведет к развитию раннего ожирения. Более всего ему подвержены девочки 9-ти – 12-ти лет. Материал представлен в журнальном варианте PLoS ONE....
***
05 ноября 2013

Даже кратковременная остановка дыхания во сне может привести к смерти

Журнал the American College of Cardiology опубликовал новейшие исследования американских ученных о том, что кратковременная остановка дыхания во сне (Апноэ сна) может привести к остановке сердечной деятельности и как результат - к смерти....
***
05 ноября 2013

Министерство финансов России рассматривает возможности экономии бюджетных средств

Министерство финансов в России разработало много идей и предложений, позволяющих экономить бюджетные средства. Эти предложения эксперты изложили в новом проекте по оптимизации бюджетных расходов и отправили на рассмотрение правительства. ...
***