Новости здравоохранения

Лекарственные растения

Медицинские книги

На заметку





Секрет красивых ножек

Статьи Красота и здоровье Секрет красивых ножек



Секрет красивых ножек
Красивые и стройные ноги – показатель здоровья женщины. Как это ни печально, они в современном мире офисной работы очень страдают от недостатка движения. Результатом такого сидячего образа жизни является плохое кровообращение, которое в свою очередь вызывает целлюлит и варикоз.

Недостаточное кровообращение обусловлено неправильно подобранной тесной обувью, к тому же, на высоких каблуках; длительное пребывание на ногах, сидячая работа, нехватка физической активности.

Первым следствием плохого кровообращения является целлюлит. Казалось бы, что общего между сосудами и жировой тканью? Но в нашем организме все взаимосвязано: кровь обеспечивает поступление кислорода к жировой прослойке. При нарушении же этого процесса идет образование комочков жира, которые постепенно твердеют и скапливают токсины. Снаружи мы видим характерные неровности. Создается впечатление апельсиновой корки.

Вторым, но не менее неприятным, следствием является варикоз. Из-за плохого кровообращения ноги к концу дня начинают болеть и отекают. Образовавшийся в венах застой крови вынуждает их расшириться. Таким образом, мы видим проступающие сквозь жировую прослойку разбухшие синие разветвления и "звездочки".

Эти проблемы можно выявить на ранней стадии и вовремя заняться их устранением. Для этого необходимо знать симптомы:

- усталость в ногах, проходящая при ходьбе;

- отечность ног;

- судороги;

- появление сосудистых "звездочек" из мелких вен.

Эти симптомы говорят о нарушении кровобращения.

Чтобы улучшить кровообращение и предотвратить варикоз и целлюлит, необходимо делать массаж, активно заниматься спортом (или хотя бы регулярно делать физические упражнения), проводить контрастный душ.

Это три слона, на которых держится здоровье женских ног. Занятия спортом не только окажут благоприятное воздействие на кровообращение, но и подтянут фигуру в целом. Контрастный душ придаст коже упругость и эластичность. Массаж усилит работу лимфатической системы.

И самое главное: здоровье ваших ног зависит только от вас.





Рекомендуем:



НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ
13 ноября 2013

Российское здравоохранение находится накануне больших перемен

С первого дня нового 2014 года в России вступает в силу новый закон, который призван регламентировать порядок проведения закупок бюджетными организациями и учреждениями и перевести все финансовые операции госпредприятий здравоохранения на контрактную основу. ...
***
12 ноября 2013

Угроза нового гриппа приходит в Украину вместе с подорожанием лексредств

Новый вирус гриппа появился недавно, но уже грозит разразиться эпидемией, от которой не застрахована и Украина. Тем временем, стоимость лекарств неуклонно и ощутимо растёт. Поднятие цен будет продолжаться и в начале следующего года....
***
11 ноября 2013

Бисфенолом А вдвое увеличивается риск ожирения 9-12летних девочек.

Исследования ученых КНР доказали, что использование бисфенола А в выработке пластмассы и упаковочного материала для продуктов, ведет к развитию раннего ожирения. Более всего ему подвержены девочки 9-ти – 12-ти лет. Материал представлен в журнальном варианте PLoS ONE....
***
05 ноября 2013

Даже кратковременная остановка дыхания во сне может привести к смерти

Журнал the American College of Cardiology опубликовал новейшие исследования американских ученных о том, что кратковременная остановка дыхания во сне (Апноэ сна) может привести к остановке сердечной деятельности и как результат - к смерти....
***
05 ноября 2013

Министерство финансов России рассматривает возможности экономии бюджетных средств

Министерство финансов в России разработало много идей и предложений, позволяющих экономить бюджетные средства. Эти предложения эксперты изложили в новом проекте по оптимизации бюджетных расходов и отправили на рассмотрение правительства. ...
***